ベビー&ママヨガ・親子ヨガってなに？
ヨガには精神を整える効果があります。産後で不安定になったり、育児で疲れているママにとつて心の安定やリラックスはとても大切です。
身体をほぐしながら自分の内側へと意識を向けて、今の自分と向き合う時間を楽しみましょう。
ベビーヨガは赤ちゃんとのコミュニケーションを大切に、ママが赤ちゃんがポーズをとるのを手伝ってあげます。身体に触れて、豊かな刺激を与えてあげられます。
産後のママにとっても、妊娠・出産で生じた体の歪みを取り、シェイプアップにも繋がります。
《赤ちゃんとママに良いこと♪》
☆一緒におこなって、親子の絆を深める
☆コミュニケーション能力が高まる
☆健康な体つくり
・新陳代謝を活発に
・神経系やホルモンの機能を整える
・消化、吸収能力を高める
・リンパの流れを良くし、デトックス効果
・ママの産後の骨盤調整
・産後ダイエットにも効果的
・便秘解消効果
☆心身の発達を促し、脳にも良い刺激を与える
☆リラックス効果
【studioピグミークラス開催中】
生後２ヶ月〜ご参加いただけます
赤ちゃんの短い時期しか味わえない、スキンシップを楽しめるマッサージです
| 1レッスン | ¥2000 |
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インストラクター紹介：Tomoko
プロフィール
☆大阪府交野市出身
☆枚方市内の私立幼稚園で教諭をしていました
⭐︎早寝早起き！ヨガで自分を整えるのが好き♡
☆9歳と6歳の男の子のママです
☆子どもが大好きです！
資格
・キッズヨガインストラクター
・ヨガインストラクター
・体軸体操指導者
・幼稚園教諭二種免許
・保育士免許
・AEAJアロマテラピー検定
出張レッスン
交野市、枚方市から車で30分圏内でしたら出張レッスンも致します。
人数に関わらず、1レッスン＋¥2000の出張費でお伺いしますので、ママ会やサークルのイベント等にもお声掛け下さい。